Grup de suport emoțional

Te simți copleșit, singur sau neînțeles? Hai într-un spațiu sigur, în care durerea ta capătă voce.

Într-o lume în care de multe ori ne simțim copleșiți, grăbiți sau singuri, ai nevoie de un loc în care să fii ascultat cu blândețe, înțeles fără judecată și încurajat să fii tu. Acesta este un grup de suport emoțional creat cu grijă, în care poți aduce povestea ta și o poți lăsa să fie ținută cu empatie și prezență.

! Locurile se ocupă rapid. Grupul are doar 6 participanți.

Cui se adresează acest grup?

Grupul este potrivit pentru persoane adulte care:

• se confruntă cu anxietate, neliniște sau tensiune emoțională;
• se simt singure, neînțelese sau deconectate;
• sunt în perioade de schimbare (relațională, profesională, personală);
• își doresc un spațiu sigur în care să vorbească liber despre ceea ce simt.

Beneficiile participării:

• vei învăța să te exprimi mai liber și autentic;
• vei simți că nu ești singur(ă) cu trăirile tale;
• vei primi susținere emoțională într-un cadru protejat;
• îți vei cultiva empatia și capacitatea de a asculta și de a fi ascultat(ă);
• vei învăța cum să-ți reglezi emoțiile prin relații reale și autentice;
• beneficiezi de susținere emoțională comparabilă cu cea dintr-o terapie individuală, dar la un cost redus.

Detalii despre grup:

• Număr participanți: 6 persoane
• Durată: 8 sesiuni
• Frecvență: o dată pe săptămână
• Durata unei întâlniri: 2 ore
• Ziua: Duminică
• Ora: va fi stabilită împreună cu participanții
• Locație: fizic, la Centrul PsihArt (Strada Vișinilor, nr. 3, sector 2, București)
• Participare online: doar în cazuri excepționale
• Cost: 200 lei / sesiune

Este important ca participanții să poată fi prezenți la toate cele 8 întâlniri, pentru a păstra continuitatea și siguranța în cadrul grupului.

Regulile grupului:

Pentru a crea un spațiu sigur și susținător, ne ghidăm după câteva principii clare:

Confidențialitate absolută – tot ce se spune în grup rămâne în grup. E spațiul nostru sigur.

Ascultare activă – nu întrerupem, nu dăm sfaturi necerute. Doar ascultăm cu inimă deschisă.

Respect pentru ritmul fiecăruia – e ok dacă cineva nu vrea să vorbească într-o întâlnire. Prezența ta e suficientă.

Fără judecată – fiecare vine cu propria poveste. Ne abținem de la critică, etichete sau comparații.

Autenticitate – încurajăm exprimarea sinceră a emoțiilor, cu blândețe și grijă față de sine și ceilalți.

Păstrăm spațiul comun curat energetic – evităm să monopolizăm discuția sau să intrăm în conflict. Ne exprimăm nevoile, dar cu responsabilitate.

Participare conștientă – dacă te înscrii, îți iei un angajament față de tine și de grup. Prezența constantă e o formă de respect și susținere reciprocă.

Nu suntem aici să „reparăm” pe nimeni – ne susținem, ne oferim spațiu, dar nu salvăm. Fiecare e responsabil pentru propria vindecare.

Înscriere:

Dacă simți că acest grup este pentru tine, te invit să completezi un scurt chestionar de înscriere. Înainte de începerea grupului, vom avea un scurt interviu telefonic pentru a ne cunoaște și a vedea dacă acest spațiu ți se potrivește.

Completează chestionarul aici